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过多摄入高脂肪食物不利于养生

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  鱼肉的蛋白质含量高、脂肪含量低。首先,过多摄入高脂肪食物不利于养生,进补蛋白质可以选择鱼类。本身已经是一两副游泳圈加身了,难道还要再“膘上加膘”吗?其实,初秋是生津养阴的好时节,科学地贴秋膘对我们的身体大有裨益。手把手教你科学地贴秋膘随着生活条件的改善,我们几乎天天都有肉吃,很多人已经属于超重范畴了,是高血压、糖尿病等慢性疾病的“后备军”。所以立秋这一天,寻常百姓家里都会吃炖肉、红焖肉、肉馅饺子,还有的家里会炖鸡、炖鸭、烧鱼等。过去,进补就要吃美食佳肴,简单粗暴的做法就是吃肉,“以肉贴膘”。瘦了当然要“补”,也就是所谓的“贴秋膘”。如果体重减轻,就叫“苦夏”过去,我们的老祖宗流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时进行对比贴秋膘的由来立秋过后有个民间传统不能忘,那就是“贴秋膘”暑热消退还需一段过渡期,但总的趋势是逐渐凉爽的如今各地群众好不容易盼星星盼月亮,终于立秋过了,可这天怎么还是热,热,热?!其实,在我国大部分地区,立秋在气温上并不意味着秋天的真正到来。

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