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都有很好的清热解暑作用

时间:2018-11-17 来源:未知 作者:jojo666

  天热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。4、青菜。猕猴桃含有大量的维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。香瓜、黄瓜洗净之后生食,或制作成果汁,都有很好的清热解暑作用。西瓜味甜汁液多,绝对是清暑解渴的首先。水果汁多味甜,不仅生津止渴,还能清热解暑。3、水果。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有效而喝冷饮的人,周身不畅,渴感未消饮茶会让人感觉清凉舒适,渴感全消温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷2、饮茶。

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